Eğer siz de uykuya dalmak için bir ses, bir ışık olsun isteyen ya da TV karşısında sızıp kalanlardansanız bu haberimiz sizin için. Masum gibi görünen bu alışkanlık nelere sebep olabilir? Detaylar haberimizde…
Yoğun geçen bir günün ardından Televizyon karşısında ayaklarınızı uzattınız ve artan rehavetle birlikte göz kapaklarınız kapanmaya başladı. Peki, hemen her gece başımıza gelen bu durumun yarattığı tehlikelerin farkında mıyız? Son yapılan araştırmalar, uykunun ilk evresine geçen kişinin gözleri kapalı olsa da çevresini dinlemeye devam ettiğini, tanıdık olan ve olmayan sesleri birbirinden ayırarak bir tür güvenlik sistemi oluşturduğunu ortaya çıkarttı.
İnsan evriminin sonucu olarak gösterilen bu durum nedeniyle, beynin gözler kapansa bile çevreyi dinlemeye devam ettiği ve olası tehlikeler için tetikte olduğu anlaşılıyor. Bu nedenle, televizyon karşısında uyuklayanların gerçek bir gece uykusu almaları oldukça zor.
Bu konuya ilişkin araştırmalarıyla ön plâna çıkan Avusturya’daki Salzburg Üniversitesi bilim insanları, yetişkinlerin uyku esnasında dış seslere verdiği tepkileri ölçen bir çalışmaya imza attı.
Araştırmacılar, uykunun ilk evresi olan ve en büyük bölümünü oluşturan “NON REM uykusu” (NREM) evresi esnasında televizyondan gelen ve “tanıdık olmayan” seslerin uykunun bir sonraki evresi olan REM uykusuna geçmeyi engellediğini açıkladı.
Bu haber milyonları ilgilendiriyor TV karşısında uyumak neden tehlikeli
UYKU ESNASINDA TANIMADIĞIMIZ SESLERE KARŞI SAVUNMAYA GEÇİYORUZ
ABD Nöroloji Derneğinin haftalık çıkarttığı “Journal of Neuroscience” dergisinde yayımlanan araştırmada görev alan bilim insanları, “Uykuya dalan kişinin işitsel uyaranlara verdiği tepkiye bağlı olarak, beyin faaliyetlerinde farklılıklar ortaya çıktığını tespit ettik. NREM uykusu esnasında, bilinmeyen bir sesin duyulmasına karşı beyin güçlü tepkiler verdi” açıklamasını yapıyor.
Hiçbir uyku problemi olmayan, yaş ortalaması 22 olan 17 gönüllünün katıldığı araştırmada, gönüllülere gece uykusu esnasında farklı sesler dinletildi.
Gönüllülere öncelikle tanıdıkları kişilerin sesleri ve daha sonra tanımadıkları kişilerin konuşmaları dinletildi. Ardından, kendi adlarının geçtiği diyaloglara ve tanıdık olmayan adların geçtiği konuşmalara yer verilerek beynin ürettiği sinyaller incelendi.
Gönüllülerin uyku sırasında tanıdık olmadıkları seslerin ardından hafızanın pekiştirilmesine yardım eden K-komplekslerinin daha fazla ortaya çıktığını gören araştırmacılar, bu durumun beyin aktivitelerinde büyük değişimlere neden olduğunu tespit etti.
Çalışmalar sırasında ilginç bir detay da ortaya çıktı. Uyku esnasında dinletilen tanıdık olmayan sesin bir süre geçtikten sonra beyin tarafından tanıdık hale geldiği, bu nedenle tanıdık hale gelen “yeni” sese giderek daha az tepki verdiği tespit edildi.
Uzmanlar, “Uyku esnasında beyin, duyduğu dış sesin tehdit oluşturmadığını anlayınca, tepki sürelerini giderek düşürüyor. Kısacası uyku esnasında olsa da, tekrarlanan işlemler yoluyla öğreniyor” açıklamasını yaptı.